물건강 7계명

1. 하루에 반드시 7-8컵 이상을 공복에 마신다.

2. 가능한 한 냉장고에 넣어 10°C 이하로 차게 마신다.

3. 받아놓은 물은 밀폐해서 24시간 이내에 마신다.

4. 미네랄이 함유된 물은 가능한 한 끓이지 말고 생수로 마신다.

5. 마시는 물은 알칼리성, 씻는 물은 약산성이 바람직하다.

6. 음주 후엔 반드시 2컵 이상의 찬물을 마신다.

7. 물은 천천히 마신다.

건강물마시는 법 오늘부터 어때요!!!!